脚型判断|认识你的脚，才能买对鞋！ €€买鞋，毫无疑问，最重要的是穿着合脚舒适。而只有与你的脚型、足弓、大小等完善契合的鞋子，才是穿起来最舒适、健康的。想走路带风嘛？那就先来认识自己的脚吧。1.脚 型 篇研究发现，世界上的人大部份依照脚指长度及脚版辨别，可分为埃及脚、希腊脚、罗破绽这3型。各样脚型适穿的鞋款也不同。01 希 腊 脚通常具有这类脚型的人4肢苗条。希腊脚又称美人脚，很多美女都符合第2脚指长的特点。更有趣的是，自由女神像、希腊诸神雕像都是这类脚型。脚型特点：第2根脚指比其他脚指长，脚板较瘦长。建议鞋款：尖头鞋、圆尖头鞋注意重点：第2根脚指长的希腊脚实际上是1种脚指关节畸形，又称杵状趾，有时买鞋建议可挑大1点的鞋子，太合

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买鞋，毫无疑问，最重要的是穿着合脚舒适。而只有与你的脚型、足弓、大小等完善契合的鞋子，才是穿起来最舒适、健康的。想走路带风嘛？那就先来认识自己的脚吧。

1.脚 型 篇

研究发现，世界上的人大部份依照脚指长度及脚版辨别，可分为埃及脚、希腊脚、罗破绽这3型。各样脚型适穿的鞋款也不同。

01 希 腊 脚

通常具有这类脚型的人4肢苗条。希腊脚又称美人脚，很多美女都符合第2脚指长的特点。更有趣的是，自由女神像、希腊诸神雕像都是这类脚型。

脚型特点：第2根脚指比其他脚指长，脚板较瘦长。

建议鞋款：尖头鞋、圆尖头鞋

注意重点：第2根脚指长的希腊脚实际上是1种脚指关节畸形，又称杵状趾，有时买鞋建议可挑大1点的鞋子，太合的鞋子会造成突出脚指的伤害。

02 埃 及 脚

埃及脚的脚型最普遍，大部份的亚洲男生都属这类脚型，大拇指长常常挑鞋都要特别注意，太窄尖的鞋子容易让大拇指遭到挤压变形。

脚型特点：大拇指比其他脚指长，脚指显现1个斜度。

建议鞋款：斜头鞋

注意重点：穿鞋时必须找鞋头有点斜度的鞋子，才比较符合自己的脚型。

03 罗 马 脚

这类的脚较少见，这类脚型的人5根脚指长度都差不多长，没有特别突出的脚指，感觉较4方宽厚，也称正方脚。但罗破绽型的人更能衬出「方头鞋」的时兴感及修饰脚型。

脚型特点：5根脚指长度差不多长。

建议鞋款：圆头鞋、方头鞋

注意重点：此类脚型的朋友就别再硬穿窄版/尖头鞋折腾自己了。

2.足 弓 篇

根据人类足弓的高低，脚型分为高弓足、正常足和扁平足3种。

但要如何测定足弓高度？最简便的方法是“湿脚”测试。

在浅盘中倒入少许的水

将1只脚完全浸入水中

脚底湿润后将脚踩在1张空白的硬板纸上

深深踩下后将脚抬起

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如果脚中部留下的印记很少，脚印很窄，几近中断，就属于高足弓。如果有半个足弓，则属于正常足弓。如果脚印饱满，无足弓，你就属于低足弓和扁平足。

3.受 力 篇

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不同的足弓高度又构成了不同走路姿式：

正常姿式(NormalPronation)：步行或是跑步时，正常应当是脚根外侧先着地，然后脚掌到脚尖顺次着地，最后离地，脚掌还会有1个向内翻转的动作。

足内翻(underpronation):行走时脚掌翻向内侧。通常产生在高弓足上，大部份的重量会压在脚外侧、前掌和后跟。走路容易外8字，不耐站，乃至腰背酸痛，脊柱侧弯。

足外翻(overpronation):行走时脚掌翻向外侧。通常产生在扁平足上。走路容易内8字，不耐行走，容易构成肌腱炎。

因此，还可以根据脚底受力情况判断：找1双穿了很久的鞋，看磨损的位置对应自己的走路姿式：

因此足弓、足翻，受力3者有这样1个基本对应关系：

高足弓→足内翻→过度外旋（外8字）；

正常足弓→正常内旋；

扁平足→足外翻→过度内旋（内8字）。

01 扁 平 足 弓

扁平足弓。这类脚型由于脚底内侧足弓弧度小，站立时全部脚几近贴着地面，不利于缓冲，容易致使受伤。应选择鞋底有拱垫、鞋跟较硬的鞋，否则易得足底筋膜炎。并且，鞋底跟部及弓腰处要稍窄，鞋帮要紧。

02 正 常 足 弓

这类人的足弓微微内拱，有助于吸收冲击力，但是并不是1点问题都没有。如果鞋子过紧或鞋尖太窄容易致使鸡眼，因此应尽可能避免穿尖头鞋。

03 高 足 弓

高足弓。这类脚型由于足弓弧度太大，难以贴近地面，在运动时脚与地面的冲击力非常大，容易受伤。应选择鞋底柔软或减震的鞋，以减轻震荡对脚部的伤害。高足弓高脚背，首选系带鞋，这样有调剂的余地。

4.尺 码 篇

鞋码选不对，以上学习都白费哦~

鞋码主要是由足长，足宽和足围决定的。

足长：是后跟至最长足趾(第1或第2趾)最长的距离，选鞋时建议以最长的1只脚为基准，这样可以提升穿着舒适度。

足宽：是脚掌两侧之间最长的距离。

足围：则可用软尺绕住脚掌最宽的距离丈量。

5.特 例 篇

大拇外翻，即拇指趾骨与第1跖骨之间关节倾斜超过15°，遗传、走姿、长时间穿趾宽较窄的尖头鞋都会致使拇趾外翻。

建议穿圆头系列，或其他鞋头较宽、尽可能将外翻部位遮盖住的鞋款，有条件的可以选择定制哦。另外，轻微的拇趾外翻没有大问题，如果是比较严重的程度，可以去医院救治，1般还是可以通过戴纠正器减缓的。

6.注 意 事 项

1. 鞋子的鞋长需比脚长大1.2公分左右，预留点空间穿起来才舒服。

2. 最好在傍晚以后选购鞋子：建议选在下午过后脚最浮肿的时间去试鞋；且两只脚都要试穿看看，两脚有差异的话，选择较大尺码。

3. 试穿时务必要穿着袜子：购买皮鞋穿着1般棉袜为主，切勿赤脚试穿鞋子，磨擦太大不能得到真实的穿着体验。

4. 站起来试走走看：不要只坐着试穿，因站立时脚板会比较宽，脚指会略微分开且脚长也会变长。行走尽可能别去凹折鞋子折到皮革，也注意鞋底的保护。

5.穿鞋子时当你入脚后走路会疼请别坚持，请立即联系更换大1码。最好的状态是当你试脚时可以塞入半只食指。委曲塞入1个也无大碍，要是很轻松的放入1防火消防工作服
根手指请联系更换1双小1码的鞋履。

6.若是需要依照脚型定制，除量脚的数据，最好再给予我们客服3张平常穿着同类型的鞋子，3张裸脚图片作为参考哦。（角度：正面、侧面、底面）

7.因亚洲人前端脚板较宽大，所以须选择较宽楦的鞋子，避免挑尖头鞋；调高脚背的设计让脚背得以减缓，行走更轻松；另外鞋跟高度最好小于3公分，以避免前足压力过大而产生疼痛。

认识了自己的脚以后，你就能够开始买鞋啦，

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